ビジネス映像メディア PIVOT に出演いたしました
PIVOTプロデューサー・国山ハセンさん、起業家 エンジェル投資家・成田修造さん と対談という形式で、「サウナ × 疲労回復」の最新研究結果を解説させていただきました。
BODY SKILL SET：ビジネスパーソンに必要な体・心の鍛え方を一流のプロから学ぶ。というコンテンツテーマに沿って、疲労回復の技術としてのサウナの効能や、サウナの正しい入り方について解説を行っています。
是非ご覧ください。
前編：【サウナ×疲労回復の最新研究】脳の疲労回復で集中力UP／寝つき・目覚めが改善／医学解説「ととのう」とは何か？
後編：【医学的に正しいサウナセット数】筋トレ前後・男女で違うサウナの効能／ハードワーカーのための「朝サウナ「夜サウナ」